Geen categorie
exposure-angsten-kinderen-meidencoach-kindercoach-gouda
Als Meidencoach sta ik te wachten voor de supermarkt. Meisje van 10 jaar oud heeft last van angsten, o.a. voor de supermarkt.
Ik pas de exposure-techniek toe. Het aangaan van haar angsten. Welke belemmerende gedachten zijn er vooraf? Hoe kunnen we die ombuigen naar helpende gedachten? Hoe krijg je je ademhaling onder controle?
Dit meisje is 3x de supermarkt zelfstandig in gegaan. De eerste keer voor iets waarvan ze wist waar het in het schap lag, de reep chocolade die ze zelf lekker vindt. De tweede keer voor iets waar ze zelf naar moest zoeken. En de derde keer voor iets waarvan ze niet wist wat het was (dus hulp moest vragen aan het winkelpersoneel).
Ze is met vlag en wimpel geslaagd! Ze is sterker dan haar gedachten en dus sterker dan haar angst! 👍💪
En die reep chocolade? Die mocht ze houden als beloning! Kanjer! 🍀🥳
Thuis gaat ze door met oefenen, want door herhaling en het opdoen van succesmomenten, dooft angst uit. You go girl! Alle vertrouwen in jouw kracht! 👊
Wil jouw dochter ook van haar angsten af? Neem gerust even contact op om te onderzoeken wat ik voor jou/jullie kan betekenen. Welkom!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *