Van “Wil je mijn vriendinnetje zijn?” naar “Hoor ik er nog wel bij?”
“Mam… ze negeerde me vandaag.”
“Ze zat ineens naast iemand anders.”
“Ze hebben zonder mij afgesproken.”
Vriendschappen kunnen een enorme bron van plezier zijn. Maar ze kunnen ook veel verdriet, onzekerheid en piekergedachten veroorzaken.
In mijn praktijk merk ik dat ouders zich daar regelmatig zorgen over maken. En dat is heel begrijpelijk. Want juist wanneer het sociaal even niet lekker loopt, kan dat veel invloed hebben op het zelfvertrouwen van een meisje.
Toch is het goed om te weten dat vriendschappen zich ontwikkelen. Wat een meisje nodig heeft van een vriendin, verandert namelijk met haar leeftijd.
Groep 1 en 2: samen spelen is samen vriendjes zijn
Bij jonge kinderen ontstaan vriendschappen vooral tijdens het spelen.
“Wil jij naast mij in de zandbak?”
“Mag ik meedoen?”
Een kleuter kan vandaag zeggen dat iemand haar beste vriendinnetje is en morgen weer met iemand anders spelen. Dat is heel normaal. Op deze leeftijd draait vriendschap vooral om samen plezier maken.
Basisschool: erbij willen horen
Vanaf ongeveer groep 3 verandert er iets. Kinderen worden zich steeds bewuster van de groep. Ze vergelijken zichzelf vaker met anderen. Ze ontdekken dat sommige kinderen populairder zijn. En ze willen er graag bij horen.
Voor gevoelige meiden kan dit een lastige fase zijn. Ze merken stemmingen snel op. Ze voelen haarfijn aan wanneer er iets verandert. En juist daardoor kunnen ze veel gaan piekeren.
“Heb ik iets verkeerd gedaan?”
“Waarom keek ze zo?”
Rond de negenjaarsfase verandert er nog iets
Rond de negenjaarsfase maken veel kinderen een belangrijke ontwikkeling door. Ze gaan zichzelf steeds meer vergelijken met anderen. Ze denken na over wie ze zijn. En ook vriendschappen krijgen meer betekenis. Ze verlangen naar echte verbinding.
Daardoor kunnen teleurstellingen ook harder binnenkomen. Wil je meer weten over deze boeiende fase? In deze blog vertel ik je meer.
Puberteit: vriendschap wordt onderdeel van je identiteit
Tijdens de puberteit verandert er opnieuw veel. Vriendinnen worden steeds belangrijker. Ze delen geheimen. Zoeken steun bij elkaar. En ontdekken samen wie ze zijn. Maar juist daardoor kunnen conflicten ook intenser voelen. Een appje dat niet wordt beantwoord. Een groepschat waar ineens minder wordt gereageerd. Het gevoel dat je buiten de groep valt.
Voor een gevoelig meisje kan dat ontzettend veel spanning geven. Niet omdat ze zwak is. Maar omdat haar zenuwstelsel sociale signalen vaak diep verwerkt.
In deze blog vertel ik je meer waarom groepsdruk juist in deze fase zo kan raken.
Niet ieder meisje beleeft vriendschappen hetzelfde
Sommige meiden stappen na een ruzie gewoon weer verder. Andere meiden denken er dagen over na. Ze analyseren gesprekken. Lezen appjes opnieuw. Vragen zich af wat ze anders hadden moeten doen. Dat heeft niet alleen met karakter te maken. Ook prikkelverwerking speelt hierin vaak een rol. Gevoelige meiden verwerken sociale prikkels diepgaander. Ze registreren meer. En juist daarom kunnen vriendschappen hen zoveel raken.
Wat kun je als ouder doen?
Het is verleidelijk om oplossingen aan te dragen. “Zoek gewoon een andere vriendin.” “Trek het je niet zo aan.”
Maar meestal heeft een meisje eerst iets anders nodig. Namelijk een ouder die nieuwsgierig luistert. Die helpt haar gevoelens onder woorden te brengen. Die laat merken dat verdriet om een vriendin écht verdriet mag zijn. En die haar helpt ontdekken: “Wie past eigenlijk bij mij?”
Want uiteindelijk gaat het niet om zoveel mogelijk vriendinnen hebben. Het gaat om vriendschappen waarin je jezelf mag zijn.
in deze blog vertel ik je meer over hoe jij jouw dochter kunt helpen als zij moeite heeft met vriendinnen maken.
Dat is precies waar we tijdens coaching aan werken
In mijn praktijk begeleid ik regelmatig meiden die vastlopen in sociale situaties. Niet omdat ze niet sociaal zijn. Maar omdat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.
Samen ontdekken we:
- Wie ben ik?
- Wat heb ik nodig?
- Hoe geef ik mijn grenzen aan?
- En hoe blijf ik mezelf, ook als anderen iets anders verwachten?
Want een gezonde vriendschap begint uiteindelijk bij jezelf.
Wanneer een meisje zichzelf kent en vertrouwt, durft ze ook vriendschappen aan te gaan waarin ze zichzelf mag blijven.
Wil je meer weten over hoe je jouw dochter kan ondersteunen bij het maken van van nieuwe vriendschappen? Lees dan deze blog.
Gun je jouw dochter een extra steuntje in de rug? Ik kan jouw dochter helpen zichzelf beter begrijpen, zodat ze groeit in zelfvertrouwen.
Meer over de bikkeltraining 4-6 jaar
Meer over coaching 7-12 jaar
Meer over coaching 12-18 jaar
Heb je vragen? Neem gerust even vrijblijvend contact met mij op.
“Je dochter hoeft niet door iedereen leuk gevonden te worden. Het mooiste is wanneer ze zichzelf durft te zijn bij de mensen die echt bij haar passen.”